Run 10-20-30 APK Android 版

一个免费的安卓程序，由Henrik Baastrup提供。

Run 10-20-30是一项跑步训练计划，可以让您比以前跑得更快、更远、更有效率。它经过科学证明可以帮助您更快地减肥并改善心血管健康。

如何使用

首先，从Google Play商店下载该程序。您需要设置一部手机或平板电脑作为运行设备。

然后选择您想要运行的程序。

之后，按下“开始”按钮开始您的第一个间隔。您需要完成所选择的间隔，然后再次按下“开始”按钮开始下一个间隔。不断重复这个过程，过一段时间后您会感到非常疲劳。您需要休息几秒钟。